Points clés
- Le para athlétisme regroupe courses, sauts, lancers et épreuves combinées, avec adaptations (prothèses, fauteuils, guides) pour optimiser sécurité et performance.
- L’équité repose sur la classification World Para Athletics: codes T (piste) et F (terrain), classes par types de déficience (visuelle, intellectuelle, neurologique, amputations, fauteuil).
- Les règles techniques encadrent l’équipement (lames carbone, fauteuils 3 roues, guidage T11–T12) et la MASH limite la hauteur prothétique pour préserver l’équilibre compétitif.
- Le calendrier majeur s’articule autour des Jeux Paralympiques et des Championnats du monde WPA, avec minima, quotas et homologation stricte des records.
- La préparation combine travail physique, technique et mental spécifique à chaque classe (propulsion fauteuil, alignement de prothèse, coordination avec guide) et une prévention ciblée des blessures.
Quand je regarde une course de para athlétisme je vois plus que des chronos. Je vois des corps qui inventent d autres trajectoires. Je vois des rêves qui foncent droit devant. C est puissant et simple à la fois. Ça me donne envie de vibrer à chaque départ.
Le para athlétisme regroupe des courses des sauts et des lancers. Les athlètes utilisent des prothèses des fauteuils ou courent avec un guide. Chacun compose avec ses forces et ses limites. Le spectacle naît de cette créativité sportive et d une précision folle.
Dans cet article je partage ce qui rend cette discipline unique. Les repères pour comprendre les catégories les équipements et l esprit de piste. Et surtout comment savourer chaque performance sans rien manquer.
Qu’est-Ce Que Le Para Athlétisme
J’appelle para athlétisme l’ensemble des courses, des sauts, des lancers, et des épreuves combinées disputés par des athlètes avec une déficience. J’inscris ce sport dans le cadre réglementaire de World Para Athletics, qui adapte les règles de World Athletics selon des critères médicaux et fonctionnels, sources World Para Athletics et IPC.
J’explique l’objectif central, qui garantit l’équité par un système de classification fondé sur l’impact de la déficience sur la performance, source World Para Athletics Classification Rules.
- Disciplines, 100 m à marathon, 4×100 m relais universel.
- Sauts, longueur hauteur.
- Lancers, poids disque javelot.
- Épreuves en fauteuil, courses sur piste lancers assis.
- Épreuves guidées, tandem athlète guide pour déficience visuelle.
J’utilise les classes T piste et F terrain pour regrouper les athlètes par profil fonctionnel, source IPC Athletics.
| Plage de classes | Type de déficience | Exemples d’épreuves |
|---|---|---|
| T11–T13 F11–F13 | Déficience visuelle | 100 m guidé T11, longueur T12 |
| T20 F20 | Déficience intellectuelle | 400 m T20, longueur F20 |
| T31–T38 F31–F38 | Atteintes neurologiques, paralysie cérébrale | club F31, 200 m T37 |
| T40–T41 F40–F41 | Petite taille | poids F40, disque F41 |
| T42–T47 F42–F47 | Amputations déficience membres | 100 m T44, javelot F46 |
| T51–T57 F51–F57 | Utilisateurs de fauteuil, atteintes médullaires | 800 m T54, poids F56 |
Je précise les équipements, qui optimisent la sécurité et la performance dans le cadre des règles techniques, sources IPC Equipment Rules et World Para Athletics Rules.
- Fauteuils de course, cadres de lancer.
- Prothèses en fibre de carbone, lames de sprint.
- Guides de course, systèmes de call room.
- Blocs de départ adaptés, perches et engins homologués.
Je situe les compétitions majeures, qui suivent ce cadre international sous l’égide de World Para Athletics, sources paralympic.org et worldparaathletics.sport.
- Jeux Paralympiques d’été, programme piste et terrain.
- Championnats du monde WPA, cycles biennaux.
- Grands Prix WPA, circuits continentaux.
Classification Des Athlètes
J’utilise la classification pour garantir l’équité en para athlétisme. J’explique les codes, les profils fonctionnels, et les statuts de classe selon le règlement World Para Athletics.
Principes Et Groupes De Classes
Je distingue les codes de piste et de terrain. J’emploie T pour Track et F pour Field, avec des chiffres qui décrivent la déficience et son impact sur la performance, selon World Para Athletics (IPC, Règles de classification, 2023, https://www.paralympic.org/athletics/classification).
| Groupe | Codes | Profil fonctionnel | Exemples d’épreuves | Exemples de déficiences |
|---|---|---|---|---|
| Déficience visuelle | T11–T13, F11–F13 | Vision nulle à limitée avec guides pour T11–T12 | 100 m T11 avec guide, longueur T12 | Rétinite pigmentaire, albinisme |
| Déficience intellectuelle | T20, F20 | Limitations significatives du fonctionnement intellectuel | 400 m T20, longueur T20 | Déficience intellectuelle |
| Ataxie, athétose, hypertonie | T31–T38, F31–F38 | Altérations de coordination, assis T31–T34, debout T35–T38 | 100 m T36, club F32 | Paralysie cérébrale |
| Petite taille | T40–T41, F40–F41 | Stature basse selon critères anthropométriques | Poids F40, javelot F41 | Achondroplasie |
| Membre supérieur | T45–T47, F45–F47 | Déficience unilatérale ou bilatérale du membre supérieur | 200 m T47, disque F46 | Amputation transhumérale |
| Membre inférieur debout | T42–T44, F42–F44 | Déficience du membre inférieur sans fauteuil, prothèses possibles | 100 m T44, longueur T63 équivalent moderne | Amputation transtibiale |
| Prothèses des membres inférieurs | T61–T64, F61–F64 | Utilisation de prothèses en course ou en lancers | 200 m T64, disque F64 | Amputation fémorale T61–T62, tibiale T63–T64 |
| Fauteuil de course et lancers assis | T51–T54, F51–F57 | Propulsion en fauteuil pour T51–T54, cadre d’assise pour F51–F57 | 800 m T54, poids F57 | Lésion médullaire, double amputation |
Je précise que la logique T pour piste et F pour lancers et sauts s’applique dans toutes les compétitions internationales, selon World Para Athletics (IPC, 2023, https://www.paralympic.org/athletics/classification).
Processus D’Évaluation Et De Reclassification
Je suis le processus standard défini par World Para Athletics, avec des classificateurs formés et des étapes structurées, sources officielles IPC, 2023, https://www.paralympic.org/athletics/classification.
- Soumettre un dossier médical, avec diagnostic et imagerie quand pertinent, au panel de classification.
- Passer une évaluation physique et technique, avec tests de force, d’amplitude, de coordination, et revue de l’utilisation d’équipements, par au moins 2 classificateurs dont 1 médical.
- Effectuer une observation en compétition, pour confirmer l’impact fonctionnel en conditions réelles, sur 1 épreuve au minimum.
- Recevoir une classe sportive et un statut, C Confirmed, R Review, FRD Fixed Review Date, notés sur la licence et la liste maître.
- Compétitionner sous observation si le statut est R, avec possibilité d’ajustement après la performance.
- Déposer un protest en compétition, ou un appeal auprès de l’instance désignée, selon les fenêtres prévues par le règlement.
Je déclenche une reclassification si un changement matériel survient, par exemple chirurgie, progression de la condition, croissance pour les U18, ou nouvelles preuves médicales, en accord avec les règles IPC en vigueur.
Disciplines Et Épreuves
J’avance ici sur le terrain concret des épreuves en para athlétisme. J’ancre chaque discipline dans ses formats officiels, ses classes, ses spécificités.
Courses Et Relais
Distances, formats, classes, tout s’articule selon les Règles World Para Athletics et le Handbook IPC Athlétisme 2024.
- Sprint, 100 m, 200 m, 400 m, classes T11–13, T33–38, T42–47, T61–64, T51–54 fauteuil, référence World Para Athletics 2024
- Demi-fond, 800 m, 1500 m, classes T11–13, T20, T33–38, T42–47, T61–64, T51–54 fauteuil, source WPA 2024
- Fond, 5000 m, marathon 42195 m, classes T11–13, T46–47, T51–54 fauteuil, source WPA 2024
- Haies, 100 m, 400 m selon classes admissibles, exemples T38, T64, source WPA 2024
- Guidage, corde, repères sonores, double-ligne d’arrivée, duo athlète guide pour T11–T12, source WPA 2024
- Relais, 4×100 m Universel mixte, zones modifiées, composition multi-classes pondérée, format Jeux Paralympiques Tokyo 2020, source IPC Competition Formats
Tableau des distances et cadres principaux
| Épreuve | Distances | Classes principales | Disposition clé |
|---|---|---|---|
| Sprint | 100, 200, 400 | T11–13, T33–38, T42–47, T61–64, T51–54 | Prothèses course, fauteuils carbone |
| Demi-fond | 800, 1500 | T11–13, T20, T33–38, T42–47, T61–64, T51–54 | Lignes intérieures, règles de dépassement |
| Fond | 5000, 42195 | T11–13, T46–47, T51–54 | Ravitaillement, guides en rotation T11 |
| Haies | 100, 400 | Variables selon classe | Hauteurs ajustées, épreuves sélectionnées |
| Relais universel | 4×100 | Mixte multi-classes | Ordre libre, zones élargies WPA |
Références, World Para Athletics Rules and Regulations 2024, International Paralympic Committee Competition Formats Tokyo 2020
Sauts Et Lancers
Sauts, lancers, cadres techniques, chaque geste suit les adaptations réglementaires pour l’équité.
- Longueur, piste avec plastiline, appel unique, guides T11–T12 avec signaux sonores, classes T11–13, T20, T37–38, T63–64, source WPA 2024
- Hauteur, barres standard, approche adaptée, classes T11–13, T20, T42–47, T63–64, source WPA 2024
- Triple saut, répartition limitée par classe et programme, exemples T46, T63–64, source WPA 2024
- Poids, engins 3–7.26 kg selon sexe et classe, positions debout ou assis, classes F11–13, F20, F31–38, F40–41, F42–46, F51–57, source WPA Tables
- Disque, lancers en cadre assis fixé, sangles homologuées, classes F52–57, source WPA 2024
- Javelot, blasons et angles identiques, adaptations de prise, classes F13, F38, F54–57, source WPA 2024
- Club throw, engin 397–400 g, rayon court, réservé F31–32, F51, épreuve signature, source WPA 2024
Tableau des engins et cadres
| Lancer | Masse engin (plage) | Classes majeures | Position |
|---|---|---|---|
| Poids | 3–7.26 kg | F11–13, F20, F31–38, F40–41, F42–46, F51–57 | Debout, assis |
| Disque | 0.75–2 kg | F37–38, F44–46, F52–57 | Debout, assis |
| Javelot | 500–800 g | F13, F38, F44–46, F54–57 | Debout, assis |
| Club throw | 397–400 g | F31–32, F51 | Assis |
Références, World Para Athletics Rules 2024, WPA Throwing Frames Specifications, WPA Implements List
Épreuves Combinées
Combinées, points, équilibrage, le pentathlon para structure l’effort multi-épreuves selon tables WPA.
- Format, pentathlon sur 5 épreuves adaptées par classe, exemples T/F20, T/F38, T/F47, T/F63–64, source WPA Combined Events
- Barème, tables de points spécifiques par classe, conversion performance points, agrégation simple, source WPA Points Tables 2017
- Composition, séquences types longueur, javelot, 200 m, disque, 1500 m pour ambulants, variantes par profil fonctionnel, source WPA 2024
- Sécurité, pauses réglementaires, validation prothèses, contrôle brancards pour cadres assis, source WPA Competition Rules
Matériel, Règles Et Technologies
J’avance ici sur l’équipement, les règles et les innovations qui structurent le para athlétisme, pour relier clairement la performance et l’équité. J’ancre chaque point dans le règlement World Para Athletics, pour garder un fil commun avec la classification et les épreuves.
Prothèses, Fauteuils Et Guides
- Prothèses, j’explique l’usage compétitif des lames en fibre de carbone pour la piste et le saut en longueur, avec une rigidité adaptée au gabarit, et un alignement contrôlé au call room, selon World Para Athletics, Règles techniques, édition en vigueur, IPC 2024, https://www.paralympic.org/athletics. Les classes T61–T64 utilisent des prothèses de course, et les classes F61–F64 utilisent des prothèses pour les lancers, avec autorisation du décollage sur prothèse en saut pour les amputations tibiales, World Para Athletics, Technical Rules, 2024.
- Fauteuils, je précise la configuration standard à trois roues, sans engrenage, avec propulsion par main-courante, sans carénage, sous contrôle des officiels avant départ, World Para Athletics, Rulebook, 2024, https://www.paralympic.org/athletics. Les gants, les coussinets et les ceintures anti-bascule restent autorisés, si la stabilité et la sécurité restent conformes.
- Guides, j’encadre l’assistance en course pour déficience visuelle, avec guide obligatoire en T11, facultatif en T12, interdit en T13, et avec masquage oculaire opaque validé en T11, World Para Athletics, Rules 7, 2024. Le guide n’exerce aucune traction, le lien reste souple, et l’athlète franchit la ligne avant le guide, sinon disqualification, World Para Athletics, Competition Rules, 2024.
| Élément | Valeur | Portée | Source |
|---|---|---|---|
| Vent maximal homologué | 2,0 m/s | Sprints, sauts horizontaux | World Para Athletics, Competition Rules, 2024 |
| Guides autorisés | 1 en T11, jusqu’à 2 sur longues distances | Courses T11, T12 facultatif, T13 interdit | World Para Athletics, Rules 7, 2024 |
| Configuration fauteuil | 3 roues, sans engrenage | Piste T33–T54 | World Para Athletics, Equipment Rules, 2024 |
| Hauteur prothétique | Limite MASH individuelle | Classes d’amputation membres inférieurs | IPC Position on MASH, 2018, https://www.paralympic.org |
Équité, Records Et Controverses
- Équité, je m’appuie sur la neutralité technologique, avec vérifications pré et post-compétition, et application de la MASH, Maximum Allowable Standing Height, pour limiter un avantage lié à la hauteur prothétique, IPC, 2018, https://www.paralympic.org. L’équité repose sur la classe Confirmée, la conformité d’équipement, et la comparabilité de l’effort sur la distance et le geste, World Para Athletics, Classification Rules, 2024.
- Records, je respecte l’homologation avec mesure électronique, contrôle antidopage, vent légal, piste et matériel certifiés, et classe sportive valide, World Para Athletics, Records and Rankings Policy, 2024, https://www.paralympic.org/athletics. Les relais, les sauts et les lancers suivent les mêmes seuils de validation que l’athlétisme World Athletics, avec adaptations WPA, World Para Athletics, 2024.
- Controverses, je cadre les débats sur le « gain technologique » des lames, les profils aérodynamiques des fauteuils, et la variabilité inter-classe des performances, si l’écart provient d’améliorations matérielles plus que d’adaptations fonctionnelles, IPC Science and Research, 2019, https://www.paralympic.org. Les instances ajustent les règles, avec mises à jour périodiques et reclassifications ciblées, pour stabiliser la courbe des records sans freiner l’innovation, World Para Athletics, Rule Updates, 2023–2024.
Entraînement Et Performance
J’ancre mon entraînement de para athlétisme dans la classification et l’équipement pour transformer les qualités utiles en performance mesurable. J’aligne chaque cycle sur les exigences de World Para Athletics pour garantir cohérence et équité.
Préparation Physique Et Technique
Je structure la charge autour des qualités spécifiques à ma classe sportive et à mon épreuve.
- Structurer le cycle sur 3 blocs distincts pour moduler la fatigue et l’adaptation
- Structurer la vitesse sur des sprints courts et des départs adaptés
- Structurer la force sur des mouvements multi-articulaires et des transferts techniques
- Structurer l’endurance sur des fractions contrôlées et des sorties spécifiques
- Structurer la technique sur des répétitions à vitesse cible et des feedbacks vidéo
- Cibler la vitesse pour les sprinteurs en T44 T63 T64 avec 6 à 10 sprints de 30 à 60 m
- Cibler la propulsion pour les athlètes en fauteuil en T51 à T54 avec 8 à 12 accélérations de 15 à 30 s
- Cibler l’économie de course pour les demi-fondeurs en T11 à T13 avec 4 à 8 fractions de 400 à 1 000 m
- Cibler la force maximale pour les lanceurs en F55 à F57 avec 3 à 5 séries de 3 à 5 répétitions
- Cibler la vitesse de sortie d’engin pour F11 à F13 avec 6 à 10 lancers techniques
- Intégrer les spécificités de matériel pour fixer des repères techniques
- Intégrer l’alignement de prothèse pour optimiser l’appui et la longueur de pas
- Intégrer le réglage du fauteuil pour stabiliser le centre de masse et la trajectoire
- Intégrer le guidage pour T11 avec signaux vocaux et corde ou élastique
- Intégrer la transition départ pour T61 à T64 avec blocks adaptés et hauteur de lame
Exemples d’étalonnage par zones et volumes
| Contenu | Fréquence hebdo | Volume par séance | Intensité |
|---|---|---|---|
| Sprints courts T44 T63 T64 | 2 | 180 à 360 m | 95 à 100% vitesse max |
| Propulsions fauteuil T51 à T54 | 3 | 12 à 20 min cumulé | RPE 8 à 9 |
| Intervalles T11 à T13 | 2 | 2 400 à 5 000 m | 85 à 95% VMA |
| Force max F55 à F57 | 2 | 12 à 20 répétitions totales | 85 à 90% 1RM |
| Lancers techniques F11 à F13 | 3 | 24 à 40 essais | Vitesse cible 90% |
| Endurance spécifique marathon | 1 | 60 à 90 min | RPE 6 à 7 |
Je valide ces orientations avec les cadres de World Para Athletics et World Athletics pour l’entraînement spécifique épreuve et la compatibilité matérielle, et avec les lignes directrices de l’ACSM pour la prescription force et endurance chez les athlètes avec déficience (World Para Athletics Rules and Regulations 2023, World Athletics Coaching Guidelines 2022, American College of Sports Medicine 2021).
Préparation Mentale Et Prévention Des Blessures
Je place l’attention, la communication et la gestion du risque au cœur du dispositif.
- Renforcer la confiance avec des routines de départ et des scripts de visualisation
- Renforcer la coordination guide athlète pour T11 avec codes simples et répétés
- Renforcer la tolérance à l’effort avec respiration contrôlée et focus externe
- Prévenir les lésions de peau pour athlètes en fauteuil avec inspections biquotidiennes
- Prévenir les douleurs de moignon pour utilisateurs de prothèses avec hygiène et interface adaptée
- Prévenir les surcharges tendineuses pour sprinteurs avec progressions de 10 à 15% par microcycle
- Prévenir l’hyperthermie pour lésions médullaires avec refroidissement préalable et prise de température
- Prévenir la dysréflexie autonome pour T51 à T54 avec surveillance pression artérielle et arrêt immédiat en cas de céphalée
Indicateurs de suivi hebdomadaire
| Indicateur | Cible | Seuil d’alerte |
|---|---|---|
| RPE moyen | 6 à 7 | >7,5 sur 3 jours |
| Sommeil heures | 7 à 9 | <6 pendant 2 nuits |
| Variabilité FC | Stable | Baisse >20% |
| Inspection peau nombre | 14 | Lésion ou rougeur persistante |
| Douleur moignon échelle 0 à 10 | 0 à 2 | ≥4 |
| Charge monotone ratio | <2,0 | ≥2,0 |
Je m’appuie sur les recommandations médicales du Comité International Paralympique pour la santé des athlètes et la gestion des risques spécifiques, ainsi que sur les consensus BJSM sur les blessures en para sport et la dysréflexie autonome en sport adapté pour ancrer ces protocoles dans les meilleures preuves disponibles (IPC Medical Code 2022, BJSM 2016 et 2022).
Compétitions Majeures Et Figures Inspirantes
J’ancre les compétitions majeures et les figures inspirantes dans le cadre World Para Athletics. J’appuie chaque repère sur des sources officielles pour garder le fil et la précision.
Jeux Paralympiques Et Championnats Du Monde
J’articule le calendrier autour des Jeux Paralympiques d’été et des Championnats du monde, qui structurent la saison internationale de l’athlétisme paralympique (IPC, World Para Athletics).
| Compétition | Organisateur | Périodicité | Première édition | Dernière édition | Ville hôte |
|---|---|---|---|---|---|
| Jeux Paralympiques d’été | IPC | 4 ans | 1960 | 2024 | Paris |
| World Para Athletics Championships | World Para Athletics | 2 ans | 1994 | 2023 | Paris |
Je précise les formats et les volumes d’épreuves pour situer l’athlétisme. À Tokyo 2020, l’athlétisme a compté 167 épreuves avec des classes T et F couvrant sprint, demi-fond, sauts, lancers, marathon, relais guidés, et courses fauteuils (IPC). J’indique le rôle des championnats du monde dans la qualification, puisque les minima, les quotas par pays, et les classements mondiaux structurent l’accès aux Jeux selon les règles World Para Athletics.
Athlètes À Suivre Et Records Emblématiques
Je relie des athlètes phares et des repères chronométriques ou métriques pour éclairer les performances de référence, en citant les catégories sportives officielles (World Para Athletics).
- Marcel Hug, Suisse, T54, réalise un quadruplé à Tokyo 2020 sur 800 m, 1 500 m, 5 000 m, et marathon, avec des records paralympiques sur piste (IPC).
- Omara Durand, Cuba, T12, réussit le triplé 100 m, 200 m, 400 m à Rio 2016 et à Tokyo 2020, avec des records du monde maintenus sur le sprint T12 (World Para Athletics).
- Hannah Cockroft, Grande-Bretagne, T34, gagne 2 titres à Tokyo 2020 sur 100 m et 800 m, avec un record du monde T34 en 2021 sur 100 m (World Para Athletics).
- Markus Rehm, Allemagne, T64, porte le record du monde du saut en longueur T64 à 8,62 m en 2021, avec une régularité au‑delà de 8,20 m sur les grands rendez‑vous (World Para Athletics).
- Nick Mayhugh, États‑Unis, T37, fixe le record du monde du 100 m T37 en 10,95 à Tokyo 2020, avec des repères de vitesse stables sur 200 m et relais universel 4×100 m (IPC, World Para Athletics).
- Marie‑Amélie Le Fur, France, T64, cumule 3 titres paralympiques entre 2012 et 2016, avec un sommet national sur le saut en longueur T64 et un rôle clé dans la promotion de l’éthique d’équipement (IPC).
Je regroupe des records emblématiques pour cadrer les intensités de performance.
| Discipline | Classe | Repère de performance | Année | Source |
|---|---|---|---|---|
| Saut en longueur | T64 | 8,62 m | 2021 | World Para Athletics |
| 100 m | T37 | 10,95 s | 2021 | World Para Athletics |
| 100 m | T34 | Record du monde | 2021 | World Para Athletics |
| 100 m, 200 m, 400 m | T12 | Records du monde | 2016–2021 | World Para Athletics |
Je renvoie vers les listes de records, les livrets techniques, et les résultats officiels pour vérifier chaque marque, car la mise à jour reste continue entre saisons et compétitions majeures (World Para Athletics, IPC).
Conclusion
Je garde une admiration sans fin pour ces athlètes et pour l’énergie qui traverse chaque piste et chaque sautoir. Si ce sport t’intrigue autant que moi fonce voir une compétition en vrai ou en streaming et laisse toi surprendre. Tu peux aussi suivre un club local donner un coup de main comme bénévole ou tester une séance découverte si tu y as accès.
Je veux surtout nourrir ta curiosité et ton respect. Les règles évoluent et les performances aussi alors restons ouverts et prêts à apprendre. Partage cet article avec quelqu’un qui hésite encore et discutez ensemble de ce que vous voyez. Plus on regarde plus on comprend et plus on célèbre chaque geste juste.
Frequently Asked Questions
Qu’est-ce que le para athlétisme ?
Le para athlétisme regroupe les épreuves d’athlétisme pour athlètes avec une déficience, sous les règles de World Para Athletics. Il inclut courses (100 m au marathon), relais, sauts, lancers, épreuves en fauteuil et épreuves guidées. L’objectif est l’équité sportive via une classification basée sur l’impact fonctionnel de la déficience.
Comment fonctionne la classification (T/F) en para athlétisme ?
Les codes T (piste) et F (terrain) indiquent le type d’épreuve. Les chiffres reflètent le profil fonctionnel lié à la déficience. La classe sportive est attribuée après évaluation médicale et fonctionnelle, avec un statut (Confirmé, Revoir, etc.). Des reclassifications peuvent survenir si l’état évolue ou si la performance change significativement.
Quelles disciplines sont au programme ?
- Courses: 100 m au marathon, relais
- Sauts: longueur, hauteur
- Lancers: poids, disque, javelot
- Épreuves en fauteuil
- Épreuves avec guide pour déficience visuelle
Certaines classes proposent des épreuves combinées comme le pentathlon, avec barèmes spécifiques.
Qu’est-ce qui garantit l’équité des compétitions ?
La classification fonctionnelle, la neutralité technologique, et des contrôles d’équipement stricts. World Para Athletics vérifie les prothèses, fauteuils de course, guides et aides autorisées. Les règles s’ajustent pour limiter l’avantage matériel tout en permettant l’innovation et la sécurité.
Quels équipements sont utilisés ?
- Prothèses en fibre de carbone (courses, sauts)
- Fauteuils de course spécifiques
- Barres de départ, gants de propulsion
- Cordons et guides pour athlètes malvoyants
Tout équipement doit respecter les spécifications WPA afin d’assurer sécurité, équité et performances comparables entre classes.
Comment sont encadrés les athlètes avec déficience visuelle ?
Les épreuves peuvent être guidées: un guide court à côté de l’athlète, relié par un cordon. Le guide doit rester synchronisé, ne pas tracter, et franchir la ligne derrière l’athlète. En sauts et lancers, des repères sonores/verbaux sont autorisés selon les règles.
Quelles sont les grandes compétitions à suivre ?
Les Jeux Paralympiques d’été et les Championnats du monde World Para Athletics. S’y ajoutent les championnats continentaux et meetings internationaux homologués, où les records et minima peuvent être réalisés selon les normes WPA.
Comment sont homologués les records ?
Les records nécessitent une classe confirmée, un équipement conforme, un contrôle anti-dopage, des conditions régulières (vent, piste, matériel), et une compétition reconnue. Les résultats sont validés par World Para Athletics et mis à jour officiellement.
Comment s’entraîne un para athlète ?
L’entraînement s’appuie sur la classe, le profil fonctionnel et l’équipement. Il alterne blocs de vitesse, force, endurance et technique, avec gestion de la fatigue. La préparation mentale, la prévention des blessures et l’adaptation du matériel sont intégrées au plan.
Quelles sont les adaptations de règles en course et relais ?
Lignes et zones peuvent être ajustées selon classes. Les fauteuils partent sans starting-blocks. Les relais suivent des zones de passage adaptées. Les athlètes guidés utilisent un cordon; le guide ne doit pas propulser. Les faux départs et voies sont contrôlés comme en athlétisme.
Qu’est-ce que la neutralité technologique ?
C’est le principe qui limite l’avantage d’un équipement sur la performance au-delà des capacités de l’athlète. Les dimensions, matériaux et réglages des prothèses et fauteuils sont encadrés pour empêcher tout gain disproportionné et préserver l’équité entre classes.
Comment débuter en para athlétisme ?
- Contacter un club affilié et un référent para athlé
- Réaliser une évaluation médicale/fonctionnelle
- Demander une classification nationale, puis internationale si nécessaire
- Choisir une discipline adaptée et s’équiper selon les règles
- Planifier l’entraînement et participer à des compétitions homologuées